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药补食补,莫忘心补。是什么意思,解释详解

栏目:养生睡眠阅读:4 时间:2020-11-20来源:大全汇总

一.解释意思:

1.药补养生术语和保健、医疗方法。是针对人体已明显出现气、血、阴、阳方面的不足,依靠食补已不能纠正其亏损时,则应在中医指导下,施以甘平的补药,以平调阴阳,祛病健身。 用方药补益身体以达到防病、健身、延年目的的养生方法。

2.食补是指利用食物营养功效结合自己身体情况,通过进补膳食来达到增强抵抗力、免疫力,以达到一个健康的体魄,从而延年益寿、强健体魄。是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。

3.心补好心情,好的心情对于人体内分泌,新陈代谢,抗衰老,甚至对身体各个器官都有好处,远胜于服补药和食补。

二.说明:

1.药补食补外部调理疗养的方法要重视,但是自身心情情绪,也很重要,也要重视。

三.解释:

1.人心要放宽一些,这样就可以少去很多不必要的烦恼。

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